Podczas zajęć:

nauka właściwego oddychania (pranajama),
podstawowe asany jogi relaksacyjnej,
proste elementy Tai-chi w połączeniu z Chi-gongiem,
głęboka relaksacja przy muzyce lub mantrach,
medytacja relaksacyjna.
Na zajęcia przychodzimy z własną karimatą w luźnym stroju do ćwiczeń i lekkim polarem do przykrycia.

Czwartek 20:00 – 21:15 cena 100zł za miesiąc.